imagen:https://cdn.euroinnova.edu.es/
Existeixen nombrosos mites sobre la cura dental que poden confondre la població i afectar negativament la seva salut bucodental. Conèixer què és cert i què és fals ajuda a prendre millors decisions per mantenir un somriure sa i bonic.
Raspallar-se més fort deixa les dents més netes
Un dels mites més estesos és pensar que raspallar-se amb força millora la neteja. La realitat és que un raspallat massa agressiu pot danyar l’esmalt dental i irritar les genives.
- Utilitzar un raspall de truges suaus és la millor opció.
- La tècnica i la constància són més importants que la força aplicada.
Si no fa mal, no cal anar al dentista
Molta gent creu que només cal anar al dentista quan apareix dolor. Aquesta idea és errònia. Algunes malalties bucodentals comencen de manera silenciosa i poden avançar sense provocar molèsties fins a estadis avançats.
- Les revisions periòdiques permeten detectar problemes a temps.
- És recomanable visitar el dentista almenys un cop a l’any, o segons indicació professional.
Pots obtenir més informació sobre la importància de les revisions periòdiques visitant aquesta guia sobre cada quant temps es recomana visitar el dentista.
El blanquejament dental debilita les dents
Existeix la creença que els tractaments de blanquejament erosionen les dents. Quan es realitzen sota supervisió professional, són segurs i no danyen l’estructura dental.
- És important seguir les indicacions del dentista.
- L’excés de productes blanquejadors casolans sí que pot ser perjudicial.
El fil dental fa mal a les genives
Algunes persones eviten el fil dental pensant que pot fer mal a les genives. El seu ús correcte, en canvi, ajuda a eliminar la placa bacteriana entre les dents i a mantenir les genives sanes.
- El sagnat inicial pot ser senyal d’inflamació, no de dany causat pel fil.
- Amb l’ús regular, el sagnat sol desaparèixer.
Les caries només apareixen si menges molts dolços
Si bé el consum de sucre és un factor de risc important, no és l’única causa de càries. Una higiene oral deficient, una dieta desequilibrada o fins i tot la genètica també poden influir.
- És essencial mantenir una rutina de neteja dental adequada.
- La visita regular al dentista permet detectar càries incipients.
L’absència de dolor indica una boca sana
La falta de dolor no garanteix que no hi hagi problemes. Per exemple, les malalties periodontals poden avançar sense dolor fins a etapes greus.
- Realitzar revisions periòdiques és fonamental per a la detecció precoç.
- No esperar a sentir molèsties per demanar cita.
El raspallat immediat després de menjar és la millor opció
Tot i que mantenir la boca neta és essencial, raspallar-se just després de consumir aliments molt àcids pot perjudicar l’esmalt dental.
- És preferible esperar uns 30 minuts després de menjar.
- Beure aigua després de menjar ajuda a neutralitzar l’acidesa.
Consells pràctics per una bona salut bucodental
Adoptar hàbits adequats pot prevenir molts dels problemes dentals habituals. Alguns consells són:
- Raspallar-se les dents dues o tres vegades al dia.
- Utilitzar fil dental cada dia.
- Evitar el consum excessiu de sucre i aliments molt àcids.
- No fumar ni consumir alcohol en excés.
- Programar revisions periòdiques amb el dentista.
La importància d’estar ben informat
Creure en mites pot portar a pràctiques perjudicials per a la salut dental. Consultar sempre fonts fiables i seguir els consells dels professionals és clau per mantenir una boca sana.
La informació contrastada i la prevenció són les millors eines per cuidar la salut bucodental de manera efectiva.
Leave a Reply